MORSOWANIE

Morsowanie oznacza zanurzenie lub krótkotrwałą kąpiel w zimnej wodzie jeziora, morza, rzeki albo innego zbiornika wodnego. Dyscyplina ta staje się w Polsce coraz bardziej popularne. Można już śmiało mówić o modzie. Hartuje zarówno ciało, jak i ducha. Wspomaga regenerację fizyczną i sprawia, że odpoczywamy psychicznie. Jest także znakomitą formą do spotkania się ze znajomymi i rodziną. Zalet jest z pewnością zdecydowanie więcej. Sekwencje czynności przy uprawianiu morsowania stanowią pewien powtarzalny proces. Jego główne kroki to: zaplanowane i zjedzenie posiłku najpóźniej 2-3 godziny przed wejściem do wody, transport do miejsca morsowania, rozgrzewka, wejście do wody (najczęściej 1-2 razy), na koniec przebieranie i ogrzewanie. Niektórzy kończą wejście do wody bieganiem i innymi aktywnościami. Jak każdy sport wymaga zarówno przygotowania fizycznego, jak również sprzętowego. W większości dostęp do akwenów wodnych gdzie można uprawiać morsowanie jest bezpłatny, więc koszty morsowania stanowią głownie sprzęt i transport. Policzyłem koszty sprzętu. Szczegóły przedstawiam na grafice. Zakres kosztów (wartość min-max) kształtuje się na poziomie od 124 zł do 1 304 zł. W celu poznania szczegółów, zachęcam do zapoznania się z infografiką.


WINTER SWIMMING

Winter swimming means short-term bathing in cold water in a lake, sea, river. The sport became really  popular in Poland. It supports physical regeneration and mental rest. It is also a great way to meet with friends, family and spend some time near water. Main activities within winter swimming are: eating a meal at least 2-3 hours before getting into the water, transport, warming up, entering the water (usually 1-2 times during one session) and finally heating. Some people end up with jogging and even playing some team sports like football or volleyball. As with other sports, winter swimming requires both physical and equipment preparation. In Poland access to bathing public bathing areas is rather free, so the costs consist of equipment and transport. I analyzed the first factor – equipment. The range of costs (min-max value) for the vary from PLN 124 to 1 304 PLN. More details you’ll find on the figure.